Posiblemente el término chakras te suene de algo, pero puede que no sepas exactamente qué son, dónde están o lo que hacen. En Beyogabcn nos adentraremos en el antiguo conocimiento de los chakras, esos torbellinos circulantes de energía que pueden ser la llave para despertar áreas de tu mente y espíritu aún no exploradas. En esencia, son puntos por los que fluye nuestra energía vital. Conocer cada uno de ellos puede ayudarte a liberarlos y tener una vida más plena y feliz.
Introducción a los Chakras
Los chakras, etimológicamente traducidos como «ruedas», son centros de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral. Chakra significa rueda en sánscrito: puedes imaginártelos como una serie de ruedas interconectadas por las que fluye la energía positiva. Estos vórtices de energía están a menudo a un rendimiento mínimo, pero su estímulo puede mejorar significativamente el funcionamiento de los plexos nerviosos relacionados y, lo más fascinante, despertar áreas del cerebro que normalmente permanecen inactivas.
Para poder entender qué son los chakras, se debe saber que todo lo que existe visible y no visible es energía. Los chakras, como ya se mencionó, son puntos energéticos responsables de regular el campo energético del cuerpo. En nuestro cuerpo existe una gran cantidad de puntos energéticos, pero los principales son 7. Y cada uno de los 7 chakras está íntimamente relacionado con uno o varios órganos físicos y a su vez con las emociones. También se relacionan con funciones y actitudes en nuestra vida.
¿Qué son los Chakras y Para Qué Sirven?
Los chakras son los centros energéticos del cuerpo humano, tienen el importante papel de transformar la energía para luego volver a difundirla. Los chakras y su significado vienen de las tradiciones orientales, dónde se entendía que el cuerpo humano está compuesto por energías físicas y sutiles. Precisamente, el cuerpo sutil, llamado vajrakõya, compuesto por canales (nadi) y centros energéticos: los chakras. La traducción de la palabra sánscrita chakram es ‘círculo’ o ‘disco’. Es probable que la etimología provenga de la raíz sánscrita char: ‘moverse’, referido tanto a las personas, a los animales y a las cosas, como a los astros.
Los chakras vitalizan el cuerpo y mantienen la salud física, emocional, mental y espiritual. El Prana es la fuerza vital del universo, que lo envuelve todo, que está en todas las cosas. Es lo que distingue a un cuerpo vivo de uno muerto. Circula por todo el cuerpo a través de los canales energéticos, llamados nadis. Conocer nuestros chakras nos ayudará a utilizar la energía de la mejor manera posible, en perfecta sintonía con nosotros, los demás seres y el universo. El trabajo con los chakras da lugar a que el ser humano empiece a ser más consciente de los planos más elevados de su existencia.
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Se cree que existen siete chakras principales a lo largo de la columna vertebral (ubicados en diferentes puntos desde el suelo pélvico hasta la coronilla), cada uno de ellos asociado con un color, una ubicación específica y una función única. La teoría sobre los 7 chakras principales sostiene que, cuando están en equilibrio, la energía fluye libremente a través de ellos, lo que contribuye a la salud física, emocional y espiritual. Sin embargo, los bloqueos o desequilibrios pueden causar problemas físicos o emocionales.
Si alguno de los chakras se bloquea o si está demasiado activo, se cree que puede traducirse en un desequilibrio físico o emocional que podría manifestarse en nuestro estado de ánimo o como un problema físico en el cuerpo.
Los Siete Chakras Principales: Ubicación, Significado y Características
Los siete chakras principales representan distintos aspectos de nuestro ser, desde la base de la columna hasta la cima de la cabeza. A cada chakra se le asigna un color, que finalmente se diferencian por la vibración. La energía unitaria espiritual es de color blanco. En el prisma de la conciencia toma colorido porque tiene diferentes frecuencias.
1. Chakra Raíz (Muladhara)
- Ubicación: Base de la columna vertebral, en la zona del perineo.
- Elemento: Tierra.
- Color: Rojo. También puede ser negro.
- Sentido: Olfato.
- Significado: Muladhara significa literalmente ‘raíz que sostiene’. Este chakra está relacionado con la supervivencia y las necesidades básicas. Este chakra está relacionado con la fuerza vital. Se considera nuestra raíz energética, lo que nos mantiene emocional y físicamente arraigados. Es por eso que se vincula también con la satisfacción en todos los sentidos. Representa nuestra conexión con la tierra y la sensación de estar enraizados. Representa la estructura, aportándonos seguridad y estabilidad.
- Relacionado con: Las piernas, los pies, el intestino y la base de la columna, el sistema esquelético y muscular, sistema genital, piernas, pies, rodillas, cadera, vejiga, intestino.
- Cuando está equilibrado: Nos sentimos anclados, seguros, y listos para enfrentar la vida con confianza. Te hace sentir satisfecha con tu vida, tanto en el sentido emocional como en el material. Proporciona seguridad y estabilidad. La energía del primer chakra, como la salvia, debe nutrir a todos los demás.
- Cuando está bloqueado: Notaremos una sensación de falta de conexión con la tierra, o desconexión del cuerpo y naturaleza. Hace que te sientas desarraigada. El miedo para enfrentarte a situaciones cotidianas se vuelve tu peor enemigo, y puedes que te cueste mucho concentrarte. Si el chakra Muladhara no está en equilibrio, se nota más la agresividad, los celos, la violencia y la falta de confianza. Al no estar equilibrado, se producen síntomas de depresión, asma, alergias, desórdenes alimenticios, problemas de adicción como drogas o alcohol, e incluso, problemas de impotencia o frigidez.
- Gemas para equilibrar: Calcita, Rubí, Cornalina, Cuarzo Amatista, Diamante, Jaspe rojo, Ónix, Perla, Turmalina negra, Obsidiana, Ónice, Cuarzo ahumado, Cuarzo rutilado, Jaspe y Ágata.
2. Chakra Sacral (Svadhisthana)
- Ubicación: Justo debajo del ombligo, en el bajo vientre, justo encima del pubis.
- Elemento: Agua.
- Color: Naranja.
- Significado: Svadhisthana significa el asiento. El segundo centro también debe nutrir a los demás, ya que a nivel biológico representa el crecimiento celular. Este chakra se enfoca en las emociones, la creatividad y la sexualidad. Es esencial para poder fluir en la vida, dejándote llevar por tus sensaciones y sentimientos, abriéndote a nuevas experiencias.
- Relacionado con: Las caderas, los riñones, la vejiga y el sistema reproductivo, los ovarios/testículos, los riñones y el sistema inmunitario.
- Cuando está equilibrado: Este chakra te permite vivir tu sexualidad sin culpa ni represión. En equilibrio está vinculado a una tantra y sexualidad sana y plena.
- Cuando está bloqueado: Puede generar falta de creatividad o deseo sexual. Puede hacer que te sientas reprimida y despreciable. También se le relaciona con las adicciones y los excesos. A nivel físico puede causar patologías como impotencia, problemas de próstata, de riñones, de circulación o lumbares. El equilibrio de este chakra es muy importante porque determina la capacidad de amarse a sí mismo.
- Gemas para equilibrar: Ágata musgosa, Ágata fuego, Aguamarina, Alejandrita, Amazonita, Venturina, Calcita, Celestina, Cuarzo blanco, Cuarzo amatista, Jade, Malaquita, Rodonita, Turmalina, Cetrino, Diamante, Ópalo y Perla.
3. Chakra del Plexo Solar (Manipura)
- Ubicación: Área del estómago, en el plexo solar, entre el ombligo y el esternón, unos tres dedos por encima del ombligo.
- Elemento: Fuego.
- Color: Amarillo.
- Sentido: Olfato.
- Significado: Manipura significa la ciudad de las joyas. Este chakra está relacionado con el poder personal, la autoestima y la confianza en uno mismo. Es el centro de energía que se relaciona con la capacidad de acción y la ambición. Este chakra se vincula con el poder y la transformación.
- Relacionado con: El sistema digestivo.
- Cuando está equilibrado: Te ayuda a tomar decisiones, a enfrentarte a los retos que te encuentras en la vida y a poner límites. Es esencial para que seas capaz de poner en la balanza tus necesidades personales.
- Cuando está bloqueado: Su bloqueo llevará a la ira, búsqueda de poder, agresión y rabia. Puede hacerte sentir inferior a los demás. La inseguridad, la falta de confianza y la insatisfacción se convierten, entonces, en un plato habitual en tu menú vital. También se relaciona este bloqueo con el exceso de ego y los problemas de estrés. Si el chakra Manipura no está en equilibrio, se nota más hipercriticismo, egocentrismo, deseo de manipular a los demás. Dependencia y miedo a la pérdida. Funciones: Digestión, absorción y asimilación. Cuando no está equilibrado, se pueden tener problemas digestivos así como mala memoria, nerviosismo y bloqueo mental. A nivel físico puede causar patologías como hernia hiatal, cirrosis, úlceras, diabetes, gastritis, problemas de encías y dientes. El equilibrio de este chakra es muy importante porque las consecuencias de su bloqueo son el aislamiento y el olvido de los valores y de los seres queridos.
4. Chakra Corazón (Anahata)
- Ubicación: Centro del pecho, entre el esternón y los omoplatos.
- Elemento: Aire.
- Color: Verde y rosa.
- Sentido: Tacto.
- Significado: Anahata significa intacto. En el centro de nuestro pecho, es la morada de nuestro verdadero ser. Este chakra se enfoca en el amor, la compasión y la empatía. Es un punto de conexión esencial entre el mundo físico y el espiritual. Hay un paso evolutivo importante entre el tercer y el cuarto centro. En el tercero estamos más en el qué me puede dar el mundo, y en el cuarto surge el anhelo de ofrecernos al mundo.
- Relacionado con: El corazón, los pulmones, el sistema circulatorio, las manos y los artos superiores.
- Cuando está equilibrado: Te revitaliza y te hace sentir en armonía. Te permite sentir amor y compasión fortaleciendo tus relaciones de pareja, amistad y familia. Por supuesto, también mejora tu relación contigo misma y tu amor propio.
- Cuando está bloqueado: Te puede hacer sentir insegura. Te impedirá relacionarte con los demás de forma saludable, haciendo que creas que abrirse a los demás es un gran problema. El equilibrio de este chakra es muy importante porque las consecuencias de su bloqueo son ansiedad, celos, odio, competición. Se relaciona con el amor, la paciencia, la humildad y la empatía. Es un puente entre los tres chakras inferiores y los tres superiores, cuerpo y mente, materia y espíritu. Su expresión en desequilibrio: Patologías cardiacas. Problemas emocionales de ansiedad, mal humor. Exceso de euforia que nos lleva al desequilibrio. Funciones: Circulación.
- Prácticas recomendadas: Yoga RELAX (Apertura pecho).
5. Chakra Garganta (Vishuddha)
- Ubicación: Garganta.
- Elemento: Éter (espacio).
- Color: Azul turquesa, azul celeste.
- Significado: Vishudda significa purificar, por lo que este chakra nos guía y purifica en nuestro camino desde el cuerpo físico hasta nuestro verdadero ser. Este chakra se relaciona con la comunicación, la expresión y la autenticidad. Es muy importante para que seamos capaces de cumplir el rol que nos corresponde en la sociedad, así como para alcanzar nuestras metas y objetivos. Es el centro de la creatividad psíquica. Está relacionado con la inspiración y la capacidad de expresarse. Representa el poder de comunicarse, más allá de las palabras, así como de expresarnos en nuestra esencia única.
- Relacionado con: El cuello, la mandíbula, los dientes, la tráquea, la garganta, los oídos, la nariz, la boca, la tiroide.
- Cuando está equilibrado: Te da la energía necesaria para todo lo relacionado con el mundo creativo: la escritura, la música, el canto, etc. Además, favorece tus habilidades comunicativas, haciendo que escuches y hables mejor.
- Cuando está bloqueado: Te hará sentir miedo de expresarte, de comunicar tus miedos, tus problemas y tus preocupaciones. Si el chakra Vishuddha no está en equilibrio, se nota más hiperactividad, falta de escucha. Cuando no está equilibrado, se pueden sufrir problemas de coordinación, desorden del sueño y migraña. A nivel físico puede causar patologías respiratorias, de la garganta y de la tiroide. Su elemento es el éter, está ligado a las cuerdas vocales, el oído, la garganta y los pulmones. Si se encuentra desequilibrado puede tener síntomas como: desórdenes hormonales, hiperactividad, fiebre y problemas en la zona bucal.
6. Chakra del Tercer Ojo (Ajna)
- Ubicación: Entre las cejas.
- Elemento: Luz, espíritu y la energía de la luz.
- Color: Azul índigo, azul marino.
- Sentido: El llamado ‘sexto sentido’.
- Significado: Ajna significa mando. Este chakra está asociado con la intuición, la percepción y la sabiduría interior. Es el que nos conecta con el mundo del pensamiento. Está relacionado con la intuición, dado que su energía es la que permite ver sin mirar. Comparte un vínculo especial con otras formas de consciencia. Coordina y armoniza la actividad de los demás centros.
- Relacionado con: La glándula pineal, los ojos, el sistema hormonal y el sistema nervioso central.
- Cuando está equilibrado: Mejora tu memoria y tu capacidad de concentrarte. También potencia tu intuición. Al trabajar en su equilibrio, conseguirás desarrollar tu imaginación y tu creatividad. También te ayudará a visualizar tu poder y tus sueños. La energía del sexto chakra es la afecta a la memoria y a la concentración. Mejora nuestra intuición, la sabiduría y lo relacionado con la mente.
- Cuando está bloqueado: Nos lleva a la imposibilidad de ver el futuro por nosotros mismos. Te distanciarás de tu espiritualidad. De esa forma, tu intuición disminuirá, dejándote ciega en muchos aspectos de tu vida. Este bloqueo suele estar relacionado con la falta de concentración o de un propósito en la vida, la indecisión, la confusión y, en última instancia, con la depresión. Desorientación y desconexión del ser individual.
7. Chakra Corona (Sahasrara)
- Ubicación: Cima de la cabeza, en la coronilla.
- Elemento: Voluntad, pensamiento, espacio.
- Color: Púrpura, violeta, blanco.
- Significado: Sahasrara significa “el loto de los mil pétalos”. Este chakra representa la espiritualidad y la conexión con lo divino. Es el punto de conciencia pura, el vórtice en el que se encuentra la vibración más alta, que cubre al resto de chakras de nuestro cuerpo. Es por eso que se considera que su elemento es la voluntad, la luz interior y el pensamiento, que posee poder sobre la mente. Este chakra conecta las partes física, emocional, mental y espiritual. Por su ubicación, está muy vinculado al cerebro.
- Relacionado con: El cerebro.
- Cuando está equilibrado: Te hace sentirte en sintonía con la divinidad, con la gracia de tu verdadero ser. Te conecta con el infinito, con la devoción por la existencia en sí misma y con el significado de la vida.
- Cuando está bloqueado: Puede hacer que te vuelvas rígida en tu sistema de creencias. Esto estancará tu proceso de crecimiento personal, haciendo que tu ego tome gran valor y te lleve a intentar dominar tu entorno, en lugar de vivir en armonía con él.
- Funciones: Sistema nervioso. Es el chakra más sutil, nos acerca a lo divino y nos permite unirnos a él. También es el chakra de la autorrealización.
Desbloqueo y Alineación de los Chakras
En ocasiones pueden existir algún tipo de desequilibrio en nuestro cuerpo ocasionado que se bloquee algún chakra. Pero es importante saber que, aunque se desequilibren los chakras, existen formas de alinearlos y restablecer nuevamente toda esa energía. Alinear los 7 chakras es un proceso que busca restaurar el flujo de energía equilibrado en el cuerpo, promoviendo la salud física, emocional y espiritual.
Para limpiar y activar los 7 chakras deberás seguir una serie de meditaciones, cada una de ella centrada en uno de estos puntos energéticos, en las que deberás usar el mantra correspondiente.
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Puedes empezar siguiendo estos pasos:
- Busca un lugar tranquilo y adopta una posición cómoda. Aunque la postura tradicional es la de la Flor de Loto, servirá cualquiera en la que tu cuerpo pueda estar relajado.
- Empieza haciendo respiraciones profundas, manteniendo los ojos cerrados, sin juzgar los pensamientos que aparezcan por tu cabeza. No se trata de mantener la mente en blanco, sino de dejar que todo fluya con naturalidad.
- Comienza a hacer inspiraciones en cinco tiempos. Toma el aire, cuenta hasta cinco, y luego suelta el aire en la misma cantidad de tiempo. Repite el ejercicio quince veces.
- Llegados a este punto, estarás suficientemente relajada como para empezar a trabajar en cada uno de los chakras. Hay quienes recomiendan empezar desde arriba, en el chakra corona, aunque otros expertos prefieren comenzar por el chakra raíz.
Lo importante es que, en cada caso, te concentres en el mantra específico y visualices como una luz del color correspondiente recorre tu cuerpo, poco a poco, conduciendo su energía a través del resto de chakras.
En yoga, la práctica de asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación puede ayudar a equilibrar y mejorar el movimiento energético de los chakras, lo que a su vez puede mejorar la salud y el bienestar en general. Todo el proceso de asana debe ir hacia la alineación de la columna vertebral, es decir, la expresión más genuina de nuestra verticalidad como proceso evolutivo.
Gemoterapia y los Chakras
Por ejemplo, a través de la gemoterapia que usa las gemas o cristales preciosos para activar o relajar chakras específicos. Es importante tener en cuenta que esta lista es solo una guía general y que diferentes personas pueden tener diferentes asociaciones de piedras y colores con cada chakra. Desde una perspectiva holística, la gemoterapia se enfoca en la conexión mente-cuerpo y en la idea de que el cuerpo humano es capaz de curarse a sí mismo.
Hay muchas piedras y cristales diferentes que se utilizan en la gemoterapia, cada uno con sus propias propiedades curativas y asociaciones con los diferentes chakras del cuerpo. Desde un punto de vista geológico, las piedras y cristales tienen propiedades físicas y químicas únicas que pueden influir en su apariencia, dureza, estructura cristalina y composición química.
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En resumen, si bien la eficacia de la gemoterapia no se ha demostrado científicamente, muchas personas han encontrado beneficios en la práctica como complemento de su tratamiento médico y como una forma de promover la relajación y la conexión mente-cuerpo.
¿Cuál Chakra es el Más Importante?
Se suele decir que el chakra más importante de todos es Anahata, el chakra del corazón (el cuarto en la lista). Esto se debe a que es dónde reside el amor, la forma de energía más pura. Es el centro en el que nace lo desinteresado y lo incondicional, y dónde el ego se libera y pierde efecto. No obstante, todos los chakras son importantes. Si uno está bloqueado, la energía deja de fluir y ninguno de ellos puede cumplir con su función, dado que no existe el equilibrio.
¿Cómo Saber Cuál es Mi Chakra Dominante?
Tu chakra dominante es aquel que más afecta en tu forma de ser. Es el que determina, en gran medida, tu temperamento y tus tendencias personales, todo lo que te configura como individuo. Para saber cuál es el tuyo, tendrás que hacer un test de chakras o consultar con un especialista en meditación. Aunque todos tenemos cada uno de los chakras mencionados en este artículo, puede que uno de ellos sea más poderoso que otro en nuestro cuerpo. Aun así, es importante que te asegures de que todos ellos están limpios, desbloqueados y en equilibrio. Al fin y al cabo, este arte milenario busca la armonía energética.
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