El "viaje astral", también conocido como proyección astral o desdoblamiento astral, es una experiencia extracorpórea en la cual la conciencia se percibe fuera del cuerpo físico, permitiendo al individuo explorar el mundo desde una perspectiva diferente. Esta sensación extraña, que experimentan algunas personas en un estado de semitránsito hacia el adormecimiento, se describe como si una parte de uno mismo saliera hacia el exterior del cuerpo y flotara sobre él. Este concepto ha sido parte de diversas tradiciones espirituales y esotéricas, y sigue siendo un tema de gran interés tanto en círculos espirituales como en estudios psicológicos.
Orígenes y Contexto Cultural
Esta experiencia extracorpórea es ampliamente mencionada en algunas religiones, en las que el misticismo y desdoblamiento de mente y cuerpo es una de las bases en las que se fundamentan. El concepto de viaje astral se encuentra en muchas culturas y tradiciones espirituales. En el antiguo Egipto, se creía que el alma podía viajar fuera del cuerpo y acceder a otros planos de existencia. Los chamanes de diversas culturas indígenas también practicaban formas de proyección astral para comunicarse con el mundo espiritual y obtener guía y sabiduría.
En la tradición hinduista y budista, la práctica del viaje astral se asocia con el yoga y la meditación. Los textos antiguos describen técnicas para alcanzar el samadhi, un estado de conciencia elevado que permite la separación del cuerpo físico. De manera similar, en la tradición esotérica occidental, la proyección astral es una práctica fundamental en la magia ceremonial y el ocultismo, con instrucciones detalladas para alcanzar este estado en obras de autores como Aleister Crowley y Dion Fortune.
Interpretaciones Pseudocientíficas
Desde los grupos afines a las pseudociencias, se aprovechó que durante un tiempo existió un vacío científico respecto a dar respuestas firmes sobre qué era y por qué se producían esas proyecciones astrales, y lo convirtieron en uno de los pilares místicos que tanto atraen a sus adeptos. Así pues, ante la falta de una respuesta concreta, los gurús pseudocientíficos de mitad del siglo XX supieron utilizarlo para vender una más de sus inexplicables experiencias paranormales, calando tan hondo entre la sociedad que a día de hoy, a pesar de que ya se han publicado un buen número de estudios e investigaciones científicas dando las posibles respuestas a este fenómeno, la mayoría de personas siguen creyendo que se trata de un fenómeno místico o paranormal.
Actualmente podemos encontrar que actos tan normales y ampliamente explicados como la mioclonía del sueño -que consiste en la desagradable sensación de caída y despertar sobresaltado- sean catalogados por los pseudocientíficos como un proceso más del viaje astral.
Lea también: Carta Astral: Nodo Norte
Explicaciones Científicas
Cualquier investigación que se realiza desde la ciencia sobre algún fenómeno requiere una gran inversión de tiempo -y sobre todo dinero-, por lo que aquellos investigadores que décadas atrás quisieron estudiar las causas sobre qué era lo que realmente causaba esa sensación de abandono del cuerpo en algunas personas, no lograron llegar a una conclusión específica por falta de recursos. Había división entre quienes defendían -desde el aspecto científico- que probablemente se debía a algún mecanismo neurológico que se activaba tras haberse sufrido algún tipo de trauma (o traumatismo), al consumo de alguna sustancia estupefaciente, a la inducción a través de una sesión de hipnosis de una experiencia cercana a la muerte o incluso a la falta de sueño o deshidratación. También había quienes apuntaban a una inestabilidad en el lóbulo temporal del cerebro. Lo que sí se tenía claro es que el experimentar dicha sensación era totalmente inocuo para la salud.
Una de las últimas investigaciones publicadas sobre las experiencias extracorporales es la realizada por el equipo dirigido por el neurocientífico Christophe López en la Universidad de Aix-Marsella, que ha señalado que la respuesta a los misteriosos viajes astrales se encuentra dentro del oído. En el interior de este órgano se localiza el 'sistema vestibular', el cual es el encargado del equilibrio de nuestro cuerpo y que en ocasiones es el que, ante una inflamación o patología, podamos sentir mareos, vértigos, sensaciones flotantes o aturdimiento. El doctor López llegó a tal conclusión tras estudiar a 420 personas. La mitad de ellas presentaban algún tipo de dolencia en el oído con antecedentes de mareos y vértigos.
Los expertos en medicina consideran este tipo de experiencias como una disociación provocada por una serie de factores neurológicos. El viaje astral se produciría durante la fase REM del sueño, esta fase tiene lugar cuando nuestro sueño es muy profundo, pero el cerebro sigue estando muy activo y bloquea las neuronas motrices, por lo que no podemos movernos. Esta es la fase en la que soñamos y podemos llegar a ella durante el sueño o a través de la meditación.
Experiencias Comunes y Sensaciones
Las personas que han experimentado un viaje astral coinciden en que, junto a la sensación de haber abandonado nuestro cuerpo y estar flotando alrededor de este, también aparecen sensaciones físicas como zumbidos, hormigueo o pesadez en el cuerpo. Una vez la persona se despierta siente una gran tranquilidad que pronto se ve perturbada por la incertidumbre de qué es eso que acaban de experimentar. Aunque lo más común es experimentar miedo o duda ante este tipo de fenómenos difíciles de explicar, las personas que lo han vivido coinciden en la sensación de paz que sienten después de haber tenido esta experiencia sensorial.
Técnicas para Inducir un Viaje Astral
El auge del interés en el viaje astral ha llevado a la creación de numerosos métodos y técnicas para inducir esta experiencia. Para quienes quieran vivir esta sensación existen una serie de ejercicios que presuntamente ayudan a experimentarla. Realizar un viaje astral requiere práctica y paciencia. Existen varias técnicas y métodos desarrollados a lo largo del tiempo, pero todas comparten ciertos elementos comunes que ayudan a inducir el estado de conciencia necesario para experimentar una proyección astral.
Lea también: Viajes Astrales y Neurociencia
A continuación, se describen algunos pasos y técnicas recomendadas:
- Escoger el momento adecuado: Es fundamental encontrar un momento en el que no serás molestado. Muchos practicantes prefieren realizar intentos de viaje astral temprano en la mañana, después de despertar, ya que el cuerpo está relajado y la mente aún está en un estado receptivo.
- Crear un ambiente tranquilo: Asegúrate de que el lugar donde vas a practicar esté libre de ruidos y distracciones. Usa iluminación suave o apaga las luces y utiliza ropa cómoda. Es urgente tener fe y saber suplicar. Necesitamos prestar atención a la recámara en la que hemos de dormir. Ser agradable.
- Relajación física y mental: Antes de comenzar, realiza ejercicios de relajación para liberar la tensión en tu cuerpo. Puedes hacer respiraciones profundas, meditación o incluso yoga suave.
- Relájate profundamente: Acuéstate en una posición cómoda y cierra los ojos. Realiza respiraciones profundas y concéntrate en cada exhalación, permitiendo que tu cuerpo se relaje completamente. Si alguien le pregunta, a algún amigo de esos: ¿En qué mundo se encuentra?
La técnica más estudiada y empleada consiste en acostarse en la cama cuando se tiene sueño, no antes, y visualizarse a una misma, siendo elevada por algún elemento que flote, como por ejemplo un globo. Mientras pensamos en ello debemos repetirnos mentalmente el mantra "me mantengo consciente mientras me duermo" para relajarnos y disfrutar de la experiencia. Obviamente, la gente que ha puesto en práctica este tipo de ejercicios, aseguran que se necesita mucha práctica y paciencia para lograr llegar a este estado de suma relajación y poder experimentar un viaje astral. Aunque pueda parecer un poco surrealista, este ejercicio se conoce como 'técnica de William Buhlman' y es uno de los más utilizados por las personas que han buscado experimentar de manera propia este tipo de sensación extracorporal.
Otras técnicas incluyen:
- Inducir el estado vibratorio: A medida que te relajas, concéntrate en la sensación de tu cuerpo. Imagina que una corriente de energía recorre tu cuerpo, desde los pies hasta la cabeza. Mantén tu enfoque en estas vibraciones hasta que sientas que aumentan en intensidad.
- Separación del cuerpo físico: Una vez que las vibraciones sean fuertes, imagina que te elevas fuera de tu cuerpo físico. Puedes visualizarte flotando hacia arriba o rodando hacia un lado para facilitar la separación.
- Visualización de la cuerda: Relájate profundamente y cierra los ojos. Imagina que hay una cuerda colgando sobre ti, justo al alcance de tus manos.
- Trepando la cuerda: Visualiza tus manos astrales alcanzando y agarrando la cuerda. Imagina que estás trepando la cuerda, sintiendo cada movimiento y esfuerzo.
- Alcanzar la separación: Mientras te enfocas en trepar la cuerda, sentirás una ligera separación de tu cuerpo físico. Continúa trepando hasta que sientas que te has liberado completamente.
- Visualización de un entorno: Imagina un lugar familiar o un paisaje tranquilo. Trata de visualizar cada detalle con claridad, incluyendo sonidos, olores y texturas.
- Proyección en el entorno: Una vez que la visualización sea vívida, imagina que te desplazas hacia ese lugar. Visualiza tu cuerpo astral moviéndose en ese entorno, explorando y interactuando con los elementos.
Consejos Adicionales
- Paciencia y perseverancia: No te desanimes si no logras un viaje astral en tus primeros intentos. La práctica regular es clave para desarrollar la habilidad.
- Mantén un diario de sueños y experiencias: Llevar un registro de tus sueños y cualquier experiencia extracorpórea puede ayudarte a identificar patrones y mejorar tu técnica.
- Protección y afirmaciones positivas: Algunos practicantes recomiendan usar afirmaciones positivas y técnicas de protección antes de intentar un viaje astral para crear un entorno seguro y positivo.
Sueños Lúcidos vs. Viajes Astrales
Sueños Lúcidos (SL) y Viajes Astrales (VA) son un tipo de experiencia en la que se percibe un contexto espacio-temporal distinto al que ocupa el cuerpo físico. Sin embargo la diferencia entre SL/VA y Sueños Ordinarios sería el grado de conciencia. SL Y VA serían experiencias conscientes y Sueños Ordinarios, experiencias no conscientes.
En realidad las diferencias están no tanto en la experiencia en sí, sino en la interpretación que se da a la experiencia. Las interpretaciones son la elaboración de la persona a partir de su experiencia. No son la experiencia en sí. Es decir, dos personas podrían tener exactamente la misma experiencia, e interpretarla de forma diferente. Y como consecuencia, pensar erróneamente que han tenido una experiencia distinta.
Lea también: Review: Bálsamo Labial "Astral Pink" de Prada
- Los que eligen el concepto Sueño Lúcido interpretan que lo que se percibe es una elaboración de la propia mente. Entienden que todos los escenarios, personajes y sucesos forman parte del mundo mental interno.
- Los que eligen el concepto de Viaje Astral interpretan que existe un cuerpo astral, diferente del cuerpo físico aunque asociado a él, y que puede separarse en determinadas circunstancias.
Críticas a la Interpretación del Viaje Astral
Los defensores de que el VA es sólo un tipo de SL sostienen que todavía nadie ha probado que el «espacio» al que se accede sea consensuado u objetivo. Para demostrar que se trata de un espacio consensuado, dos o más «viajeros» deberían describir de igual manera un mismo escenario. Y esta descripción ser sometida al criterio de jueces independientes. Además este hecho tendría que ser replicado por más sujetos.
Críticas al Rechazo de la Interpretación del Viaje Astral
Que algo no pueda demostrarse no implica que no exista. La Realidad es siempre mayor que lo demostrado por la ciencia. Así que, hoy por hoy no se puede demostrar la existencia de otros planos objetivos además del físico, pero tampoco refutarse.
Unificando Interpretaciones
Utilizar como criterio diferencial que la experiencia corresponde con el mundo interno (Sueños Lúcidos) o el mundo externo (Viajes Astrales) no es práctico. Lo que sí sería interesante es profundizar no tanto en los elementos que se perciben en la experiencia, sino en el nivel de conciencia que tenga el perceptor.
Significado y Perspectivas
El significado del viaje astral varía según la perspectiva cultural y filosófica. Para algunos, es una prueba de la existencia de una dimensión espiritual más allá del mundo físico, un medio para acceder a conocimientos ocultos y explorar el universo interior. Para otros, es una herramienta para el crecimiento personal y la autoexploración, ayudando a los individuos a entender mejor su subconsciente y a sanar traumas psicológicos.
Desde el punto de vista psicológico, el viaje astral puede interpretarse como una manifestación de estados alterados de conciencia. Carl Jung, por ejemplo, sugirió que tales experiencias podrían ser expresiones del inconsciente colectivo, donde el individuo accede a símbolos y arquetipos universales. Algunos psicólogos contemporáneos proponen que el viaje astral es una forma de sueño lúcido o una alucinación inducida por la meditación profunda.
tags: #que #es #el #desdoblamiento #astral #definicion