El Reiki es una terapia complementaria que ha ganado popularidad en los últimos años. Se basa en la creencia de que todos los seres vivos poseen una Energía Vital que debe fluir correctamente para mantener la salud física, mental, emocional y espiritual. Aunque no reemplaza el tratamiento médico convencional, el Reiki se utiliza como un complemento para mejorar el bienestar general y acelerar la recuperación.
Orígenes e Historia del Reiki
El Reiki fue desarrollado por Mikao Usui, un monje budista japonés, durante un retiro espiritual a mediados del siglo XIX. Usui afirmó haber "redescubierto" una técnica de sanación milenaria que había estado olvidada durante mucho tiempo. En 1922, fundó la Usui Reiki Ryoho Gakkai, la asociación y escuela original de Reiki tradicional en Tokio.
¿Qué es el Reiki?
La palabra "Reiki" se compone de dos términos japoneses: "Rei", que significa "espíritu universal", y "Ki", que significa "energía vital". Por lo tanto, el Reiki se puede entender como la canalización de la energía universal para equilibrar la energía vital de una persona.
La práctica del Reiki se basa en un transmisor (el terapeuta) que, a través de sus manos, transmite Reiki (energía vital) a un receptor (el paciente). El objetivo es estimular la capacidad autocurativa del receptor mediante la homeostasis o equilibrio armonioso del ser humano. El Reiki no se limita a los seres humanos; también puede dirigirse a otros seres vivos, como animales y plantas, o incluso a situaciones.
El Reiki es una energía inofensiva, práctica, segura, eficiente y compatible con cualquier otro tipo de terapia. No existen casos documentados de efectos secundarios.
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¿Cómo funciona el Reiki?
El Reiki se basa en el concepto de que todas las personas disponen de un cuerpo o campo energético que, en muchos casos, se encuentra en desequilibrio o desorganizado, lo que puede provocar enfermedades y desequilibrios físicos y emocionales. El terapeuta de Reiki trabaja canalizando la energía Universal para equilibrar y armonizar este campo energético.
Durante una sesión de Reiki, el paciente permanece tumbado, vestido y con los ojos cerrados, en una posición cómoda que favorezca la relajación. El terapeuta coloca sus manos suavemente sobre diferentes partes del cuerpo del paciente, o cerca de ellas, en los puntos energéticos conectados con los chakras. Algunos practicantes tocan con las manos, mientras que otros solo las acercan. El terapeuta canaliza la energía Reiki y la transmite al paciente mediante la imposición de manos.
Se cree que la energía Reiki fluye del emisor al receptor, desbloqueando la energía Ki bloqueada y potenciando la propia capacidad de autosanación del paciente. Algunos maestros aseguran que dicha energía es inteligente, es decir, sabe cómo y dónde tiene que actuar.
Beneficios del Reiki
El Reiki puede resultar eficaz en multitud de molestias y trastornos tanto físicos como psicológicos. Se ha utilizado para aliviar la ansiedad, el estrés, el insomnio, la artritis, las jaquecas y los problemas gástricos. También se ha utilizado como sanador de bloqueos emocionales profundos.
El Reiki es una energía preventiva y curativa. Puede ayudar en las terapias de desintoxicación y se ha demostrado que reduce los efectos secundarios de tratamientos como la quimioterapia. Acelera los tiempos de recuperación y mejora el estado general de personas sanas o enfermas, ya que equilibra las energías, libera energía bloqueada (liberando las emociones causadas por dicha energía), desarrolla la conciencia, aumenta la creatividad y eleva la energía vital.
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En resumen, los beneficios del Reiki incluyen:
- Reducción del estrés
- Alivio de dolores crónicos (artritis, artrosis, problemas lumbares)
- Suavización de dolores menstruales
- Mitigación de dolores de cabeza y migrañas
- Aceleración del proceso de cicatrización
- Refuerzo del sistema inmunológico
- Ayuda en la lucha contra la depresión y otros problemas mentales
- Mejora de la autoestima
- Aumento de la capacidad de concentración
- Relajación profunda
- Mejora del sueño
- Equilibrio energético y espiritual
Aplicaciones Concretas del Reiki
El Reiki se emplea actualmente en algunos hospitales de reconocido prestigio, donde se están realizando estudios sobre su efectividad. Por ejemplo, en el documento «Pautas de atención integral para personas que viven con VIH/SIDA en las Américas», preparado por la Organización Panamericana de la Salud, se menciona el Reiki en el apartado de «Manejo del dolor y cuidados paliativos».
Algunos ensayos clínicos han demostrado la eficacia del Reiki en:
- Lesiones: Acelera el proceso de cicatrización y la soldadura de lesiones óseas, reduce la inflamación en esguinces y sana músculos desgarrados.
- Infecciones: Ayuda al cuerpo a aumentar su capacidad para luchar contra enfermedades virales, reforzando el sistema inmunológico.
- Cáncer: Se ha usado con éxito en combinación con quimioterapia para ayudar al organismo a mantener la fortaleza física necesaria para los tratamientos y para aliviar los síntomas de la quimioterapia, como dolor, fatiga, ansiedad y náuseas.
- Depresión y agresividad: Ayuda a equilibrar energéticamente y espiritualmente a las personas.
Contraindicaciones y Consideraciones
El Reiki no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios. Sin embargo, es importante recordar siempre utilizarlo como complemento o terapia alternativa a otros tratamientos médicos.
Aunque la mayoría de las personas se sienten relajadas después de una sesión de Reiki, algunas pueden experimentar ciertas molestias temporales, como:
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- Incomodidad durante la sesión
- Aumento del cansancio
- Dolores de cabeza
- Malestar estomacal
Estos síntomas se atribuyen a la liberación de toxinas durante el proceso de reequilibrio energético.
Desde Deusto Salud se indica que el reiki no se recomienda en determinadas circunstancias por los síntomas que provoca una sesión, estando contraindicado en casos como los siguientes:
- Lesiones cutáneas o fracturas de huesos.
- Presencia de implantes dentales, de silicona o de otro tipo.
- Antes de conducir.
- Antes de un evento importante.
- Problemas cardiacos.
Es fundamental destacar que el Reiki no está reconocido por la medicina tradicional y que no hay estudios científicos que avalen la eficacia de su práctica. Sin embargo, cada vez más personas lo practican y se imparte desde hace años en todo tipo de espacios públicos y privados.
Reiki: ¿Sanación, Meditación o Placebo?
La ciencia no tiene evidencias de que exista una energía vital que afecta a todos los seres vivos y se transmite a través de las manos. Estudios llevados a cabo por la Asociación Americana contra el Cáncer, el Instituto del Cáncer de Reino Unido y el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral no han encontrado pruebas que demuestren que el Reiki ayuda a tratar enfermedades, más allá del efecto placebo.
Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud acepta el Reiki como terapia complementaria en el tratamiento de enfermedades. La razón tiene que ver no con las creencias, sino con su aplicación. El Reiki no tiene contraindicaciones, no interrumpe ningún tratamiento, no se usa como sustituto de un tratamiento, no exige ingerir ni inyectarse nada, y ni siquiera hay contacto físico (salvo la imposición de manos), así que no produce lesiones.
Además, su práctica tiene mucho en común con la meditación y la relajación. El paciente debe permanecer tumbado, con los ojos cerrados (es normal quedarse dormido), lo que, unido a la música relajante y la aromaterapia, produce un efecto calmante.
Por otro lado, el afecto y el contacto humano que el paciente siente, bien por la imposición de las manos en diferentes partes del cuerpo o el simple hecho de que una persona se está preocupando por ti y está intentando curarte, produce un efecto terapéutico. Sentirse querido o atendido es una medicina milenaria.
La unión de la meditación, la relajación y el afecto produce un efecto calmante y de bienestar que pueden reducir la ansiedad y el estrés, y con ello las enfermedades y los síntomas que, se sabe, están provocados por ellos. Por la misma razón, este efecto relajante puede aliviar dolores en tratamientos de cáncer o enfermedades crónicas. Es la razón por la que los hospitales usan el Reiki como terapia de apoyo. Incluso aunque únicamente funcionase como simple placebo, el hecho de que un paciente afirme sentirse mejor por simple sugestión, ya es un beneficio en enfermedades crónicas o terminales.
¿Cómo hacerse tu propio Reiki cada día?
Es posible realizar una autosesión de Reiki cada día. Estos son los pasos a seguir:
- Prepara el lugar: Crea un ambiente tranquilo y relajante, con aromas y música que te agraden.
- Escoge una postura adecuada: Siéntate sobre una esterilla con las piernas cruzadas, o en una posición cómoda que te permita concentrarte.
- Comienza poco a poco a centrarte en la meditación: Cuando tengas la mente despejada, concéntrate en la intención positiva y canaliza la energía a tus manos.
- Inicia la imposición de manos: Coloca las manos sin hacer presión sobre las áreas a tratar. Comienza relajando los músculos faciales mientras respiras profunda y relajadamente.
- Mantén cada posición: Mantén cada posición entre dos y cinco minutos.
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